Flow : défi écriture pendant 30 jours

Flow

Dans le magazine Flow d’octobre/ novembre, il y a en cadeau un carnet d’écriture « 30 jours pour écrire, réfléchir et se retrouver » qui repose sur une méthode d’analyse de pleine conscience. Chaque jour on est invité à réfléchir sur une question / un thème imposés. J’ai trouvé l’idée sympathique et à compter de lundi, je vais relever le défi sur mon blog plutôt que sur le cahier offert. Je vais essayer de m’y tenir chaque jour. D’ailleurs, si le cahier vous intéresse, c’est avec plaisir que je vous l’enverrai vu que je ne vais pas m’en servir.

Ci-dessous je vous liste les trente questions / thèmes posés :

  • Jour 1 : qu’ai-je fait aujourd’hui et que vais-je encore faire ?
  • Jour2 : quels sont mes idées, mes questions, mes sentiments, mes préoccupations aujourd’hui ?
  • Jour 3 : je décris le rôle que je pense jouer dans la vie quotidienne.
  • Jour 4 : qui sont actuellement les personnes les plus importantes dans ma vie ?
  • Jour 5 : qu’est ce qui m’enthousiasme ?
  • Jour 6 : quels sont mes souhaits pour l’avenir ?
  • Jour 7 : qu’est ce qui me pèse le plus en ce moment ?
  • Jour 8 : d’où est ce que je viens ? Je décris ma famille et mes origines.
  • Jour 9 : quels ont été les évènements les plus importants de ma vie ?
  • Jour 10 : quels sont les sujets et les domaines qui comptent le plus pour moi ?
  • Jour 11 : de qui ou de quoi suis-je nostalgique ? Pourquoi ?
  • Jour 12 : « Je suis contente que ce soit terminé. » A propos de quel évènement ou de quelle phase de ma vie cette affirmation est-elle vraie ?
  • Jour 13 : qu’est ce qui a le plus contribué à faire de moi la personne que je suis ?
  • Jour 14 : qu’est ce qui m’a le plus empêché de devenir la personne que j’aurais voulu être ?
  • Jour 15 : je décris le plus minutieusement possible mes souhaits pour l’avenir
  • Jour 16 : à quoi ressemble ma journée idéale ? Qu’est ce que je fais ? Avec qui ?
  • Jour 17 : que puis-je faire pour montrer aux gens qui me sont chers que je tiens à eux ?
  • Jour 18 : que puis-je faire pour terminer les choses du passé qui ne me semblent pas complètement achevées ?
  • Jour 19 : que me manque-t’il pour réaliser mes plus grands rêves ?
  • Jour 20 : qu’est ce qui m’arrête ? Comment puis-je changer cela ?
  • Jour 21 : je décris mes plus grands succès dans la vie, en expliquant ce qui fait que je les considère comme tels
  • Jour 22 : dans quel domaine de la vie se situe le rêve que je souhaite absolument réaliser ?
  • Jour 23 : je décris mon rêve -qui est à présent un projet- aussi précisément que possible.
  • Jour 24 : quel est le délai que je m’accorde pour réaliser ce projet ? Pourquoi ?
  • Jour 25 : que dois-je faire moi-même pour atteindre ce but ?
  • Jour 26 : comment d’autres personnes pourraient-elles m’aider ? Comment puis-je les y amener ?
  • Jour 27 : à quoi dois- je renoncer pour pouvoir atteindre mon but ?
  • Jour 28 : je fais un résumé de tout ce que j’ai écrit durant ces quatre semaines. Il peut prendre la forme d’une lettre. Je peux l’adresser à une personne qui compte beaucoup pour moi.
  • Jour 29 : j’envisage de ne plus jamais faire certaines choses. J’en inscris au moins cinq et j’ajoute pour chacune d’elles une petite explication.
  • Jour 30 : c’est bientôt fini. Je planifie les cinq prochaines semaines. Que vais-je faire ? Que vais-je terminer ? Que vais-je recommencer ? Je décris de manière précise la façon dont je vais procéder.

 

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6 réflexions sur “Flow : défi écriture pendant 30 jours

  1. hello, merci pour ces questions et pour ton blog 🙂 je vais me mettre au travail avec ces 30 questions, et si tu ne veux pas du cahier, je suis preneuse ! en effet j’habite l’ile de la reunion, et le magazine n’est pas en vente chez nous. merci d’avance si c’est possible, bisous

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    • Merci pour ce gentil commentaire.J’ai supprimé ton adresse car je ne préfère pas laisser ce genre d’info public. Je suis désolée mais j’ai déjà donné le cahier … :/ En tout cas bienvenue ici, j’espère que nous aurons l’occasion d’échanger à nouveau !

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  2. Pingback: Projet Je me retrouve, bilan du round #1 | Carpe diem, bis repetita

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