L’art du réconfort

Dans le dernier numéro de « Happinez », il y a un article consacré à « L’art du réconfort » et ils donnent quatre manières possibles d’être présent pour l’autre : s’adapter à ses besoins ; proposer son aide ; de la place pour le chagrin et enfin la sécurité de l’immuable. C’est un article qui m’a fait réfléchir au comportement que je vois souvent se répéter autour de moi. On n’a plus le droit d’être triste, enfin si, mais il ne faut surtout pas le manifester. Il faut constamment montrer à son entourage réel ou virtuel (sur Facebook par exemple), que l’on va bien et surtout ne pas se plaindre. Il faut toujours montrer le meilleur de nous même. Pourtant, selon moi, la douleur psychologique et la douleur physique c’est pareil, nous ne sommes pas tous égaux face à la douleur. Il pourrait aussi y avoir une échelle du ressenti psychologique qui va de 1 à 10, exactement comme pour la douleur physique. Alors pourquoi de telles réactions autour de moi ? Serais-je trop « gentille  » ?  Est ce qu’avoir de l’empathie et de la compassion pour les autres fait de moi une cruche ? Parfois, c’est ce que je ressens, souvent même. Je n’ai pas beaucoup d’amies proches, de celles à qui on peut tout dire, car on ne sera pas jugée. Je n’en ai que deux à vrai dire. Et je pense qu’elles savent aussi qu’elles peuvent se confier à moi et que je ne serai pas de celles qui dira « remue toi, ce n’est rien, tu dois surpasser ça etc etc etc … » Et alors pour le reste du monde (réel et virtuel), on doit jouer un rôle ? Je me pose la question, alors que je connais déjà la réponse. J’ai pu donner une image de moi complètement négative et fausse car épuisée par mes deux garçons (Zébulon est particulièrement pénible, numéro deux donc), n’ayant pas vraiment d’interaction avec le monde extérieur car en congé parental (mon seul contact avec un adulte se résume souvent à ma gardienne dans la journée) et donc je me suis beaucoup plainte sur FB, mais c’était certainement un appel au secours plus qu’autre chose. Aujourd’hui, je pense avoir changé, j’essaie d’avoir des occupations, de sortir un peu plus, avoir de nouveau un blog est très motivant, mais je ne supporte pas pour autant cette façon de rembarrer les gens et de prendre la détresse psychologique à la légère. Alors je continuerai à écouter sans porter de jugement, en essayant de laisser de la place au chagrin et tant pis si je donne une mauvaise image de moi.